2024.9.25 ¼ö 08:22
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[´Üµ¶,ÁÖ¿ä]=Àεµ ¿ä°¡ÀÇ ÃÖ°íºÀ ¡°¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 ¼±»ý¡± Áøõ¿¡ ´Ù½Ã ¿À¼Ì´Ù~~!! , 8¿ù19ÀÏ(Åä)
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2023³â 08¿ù 19ÀÏ (Åä) 06:06:45 Áøõ´º½º kcpphs@hanmail.net
   
 

Àεµ ¿ä°¡ÀÇ ÃÖ°íºÀÀΠ“¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 ¼±»ý”ÀÌ ¿À´Â 8¿ù19ÀÏ ÁøõÀÇ ¿ä°¡ÀεéÀ» À§ÇØ ´Ù½Ã Áøõ¿¡ ¿À¼Ì´Ù.

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À̳¯ ¿öÅ©¼ó¿¡¼­´Â ¼ö°­»ýµé¿¡ ´ëÇÑ ¼ö·áÁõ Àü´Þ½ÄÀÌ ÀÖ¾ú°í ÀεµÀÇ ¹®È­ÀǽÄÀÇ Çϳª·Î À̳¯ÀÌ ½º½ÂÀdz¯À̶ó Àεµ¿¡¼­´Â Å« Çà»ç¸¦ °®°í ÀÖ¾î ÀεµÀÇ Àü¼³À̽Š‘»êÅ佬 ¼±»ý’ÀÇ ½º½Â¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¸¦ °®Ãߴ ÃкҠÁ¦¸¦ ¿Ã·Á ¸Å¿ì ÀλóÀÌ ±í¾ú´Ù.

ƯÈ÷ À̳¯ ‘»êÅ佬 ¼±»ý’°ú µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀå°£ÀÇ ÀڸŰῬ ¹× ¾÷¹«Çù¾àÀ» ¸Î±âµµ Çß´Ù.

ÀÌÀü¿¡ 6¿ù30ÀÏ¿¡´Â ¼Û±â¼· Áøõ±º¼ö ¹× À嵿Çö ±ºÀÇȸÀÇÀåÀ» Á¢°ßÇÏ°í ¿ä°¡ÀÇ ÁøÁ¤ÇѠöÇаú »ç»ó µî°ú È£ÈíÀ¸·Î °Ç°­À» µÇã°í ¿ìÁÖ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹Þ¾Æ¿À´Â È£Èí°Ç°­¹ýÀ» °¡¸£ÃÄÁà È­±â¾Ö¾ÖÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ¿¬ÃâÇß°í »ý°ÅÁøõÀÇ ±â¿îÀÌ ´ë´ÜÇϴٸ破ٽÃÇѹø ¹æ¹®ÇØ ¿ä°¡°ü·Ã Å« Çà»ç¸¦ ÇÏÀÚ°í Á¦¾Èµµ Çß´Ù.

Áö³­ Æ¯°­¿¡ Âü¿©ÇÑ ¼ö°­»ýµéÀº Ã³À½ Á¢Çϴ ‘»êÅ佬 ¼±»ý’ÀÇ ±íÀº °­ÀÇ ³»¿ë¿¡ ¹÷Â÷°í °æÀ̷ο¶À½À¸·Î ½Ã°£ °¡´Â ÁÙ ¸ô¶ú´Ù´Â ÆòÀÌ´Ù.

À̳¯ °­ÀÇ¿Í ¿öÅ©¼óÀº È£ÈíÀ¸·Î »ý¸í¿¡³ÊÁö¸¦ °¡µæ Ã¤¿ï¼ö ÀÖ°í È£ÈíÀ¸·Î ¿ìÁÖÀÇ ÃÖ°íÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹Þ¾Æ Àΰ£ÀÇ »î°ú ³»¸éÀÇ Á¤½Å¼¼°è±îÁö ¹Ù·Î ¿òÁ÷Àϼö Àִ ÈûÀ» °¡¸£ÃÄ Áֽô µî ³¡ÀÌ ¾ø´Â Àΰ£ÀÇ ¹«ÇÑÀÇ ´É·ÂÀ» ±ú´Ý°Ô ÇØÁÖ¾ú´Ù.

¶ÇÇÑ ¿ä°¡´Â ºñ¿ì´Â °Í ºñ¿òÀº ¹ö¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù¶óº¸´Â °Í ºÎµå·´°Ô ÀÚ½ÅÀ» ¹Ù¶óº¼ ¼ö Àִ °Í Áï °í¿äÇÔ, ³»¸éÀÇ ºû, ¹Ù¶óº¼ ¼ö Àִ ´É·ÂÀ» ±ú´Ý°Ô ÇØÁÖ¾ú´Ù.

°Ô´Ù°¡ °øÀ̶õ ´Ü¾î´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹«¸¦ ÀǹÌÇÏÁö¸¸ ´õ ±íÀº Àǹ̿¡¼­´Â À̴ °¡Àå³ôÀº ¼öÁØÀÇ ÀǽĠÁ¸Àç »óÅ·ΠÀ̴ Á¸ÀçÀÇ ±Ùº»ÀûÀΠº»Áú À̶ó°í °¡¸£ÃÄ Á̴ּÙ.

°Ô´Ù°¡ “Â÷Å©¶ó &Äï´Þ¸®´Ï°¢¼º” ¿öÅ©¼Ù¿¡¼­´Â ‘Äï´Þ¸®´Ï ¿ä°¡’´Â ‘Äï´Þ¸®´Ï’¶ó°í Çϴ ¿ì¸® À°Ã¼¿¡ ÀáÀçµÅ Àִ ¿ìÁÖÀûÀΠ¿¡³ÊÁöÀÇ ¾¾¾ÑÀ» °¢¼º ½ÃÅ°´Âµ¥ ÁßÁ¡À» µÐ ÀεµÀÇ ÀüÅë ¿ä°¡Áß Çϳª·Î Äï´Þ¸®ÀÇ ¾öû³­ ÈûÀº °ÅÄ£ À°½ÅÀÇ ±â´É, »ý¸í·ÂÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, »ç°í °úÁ¤, Åµµ, Á¤¼­Àû ¿¡³ÊÁöÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç°í ±Ã±ØÀûÀ¸·Î Âü³ª¿¡ ´ëÇÑ ³»Àû °æÇè°ú Áø¸®¸¦ ±ú´Ý°Ô ÇØÁÖ¾úÀ¸¸ç

¸í»ó°ú °í¿äÇÔÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ Áø¸®¿Í ¿Â ¿ìÁÖ¿Í ÀÚ½ÅÀÌ Çϳª°¡µÅ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­°ú ¸¼Àº ¿µÈ¥ ¹× °ÇÀüÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀΠ»ç°í·Î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÀÓÇÒ ¼öÀÖµµ·Ï Á¤½ÅÀûÀΠġÀ¯±îÁö ÇØÁִ ½Ã°£ÀÌ µÆ´Ù´Â ÆòÀÌ´Ù.

À̹ø Æ¯°­°ú ¿öÅ©¼ó Ãʺù°­»çÀΠ‘¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬’¼±»ýÀº Àεµ ¿ä°¡ÀÇ ÃÖ°íºÀÀ¸·Î ½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 Àεµ ºñ¿ò¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ßÀÚ·ÎÀ̸ç Å¬·¹½ÃÄà¿ä°¡ ±¹Á¦Çб³ ¼³¸³ÀÚ ¹× Áöµµ±³¼ö, ½º¸® ½º¸® ´ëÇб³ ÃÊ´ë±³¼ö, ½Ã¹Ù³­´Ù ¿ä°¡ º£´ÜŸ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì±³¼ö, (Àü)¸íÁö´ë ¿Ü·¡±³¼ö(2014~2017), (Àü)¿ø±¤µðÁöÅдëÇб³ ¿ä°¡¸í»óÇаú ±³¼ö ¿ªÀÓ(2008~2012), ¹Ù¶ó³­½Ã´ëÇб³ ¿ä°¡°­»ç, ºñÇϸ£ ¿ä°¡´ëÇб³ Á¹¾÷(2003~2005), °Ö¶ó½º »Ñ¸® ¾Æ½¬¶÷ ¿ä°¡¼öÇà(1989~2003) µîÀÇ °æ·ÂÀ» °®°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ À̹ø Æ¯°­À» ¸¶·ÃÇÑ ÁøõÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀº Áö³­ 30¿©³â°£ ¿ä°¡¿¡ ½ÉÃëÇØ ¿ä°¡ºÐ¾ß¿¡ ±ÇÀ§°¡ Àִ ¿ä°¡ ¸Þ´Ï¾Æ·Î ¹è ¿øÀåÀº Áö³­ 2013³âÂë ¸íÁö´ë Çлç, ¼®»ç°úÁ¤À» À§ÇØ ºÐÁÖÇÏ´ø ½ÃÀý (»ç)Çѱ¹´ã¸¶¿ä°¡Çùȸ À̻砹נÁøõÁöºÎÀåÀ¸·Î È°µ¿ Çϸ鼭 ¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 Àεµ ºñ¿ò¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ßÀڷΠŬ·¹½ÃÄà¿ä°¡ ±¹Á¦Çб³ ¼³¸³ÀÚÀΠ“¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬‘ ¼±»ýÀ» ¸¸³ª ¿ä°¡ ¼ö·Ã°ú ¼öÇàÀ» À§ÇØ ¼öÂ÷·Ê Àεµ¸¦ ¹æ¹® ¿ä°¡ÀÇ ±Ùº»°ú Ã¶ÇРµîÀ» ±í°í Æø³Ð°Ô ¾Ë°ÔµÅ ÀÌ·± ¿¬À¸·Î À̹ø¿¡ Àü±¹¿¡¼­´Â Ã³À½À¸·Î Áøõ±º¿¡ ÃʺùÇÏ°Ô µÆ´Ù.

»êÅ佬 ¼±»ýÀº 3-4³âÀü¿¡ Çѱ¹ÀÇ ¿ä°¡ ¸Þ´Ï¾ÆµéÀ» À§ÇØ Çѱ¹¿¡ ¿Ô¾úÁö¸¸ Äڷγª·Î ÀÎÇØ ¸ø¿À´Ù°¡ À̹ø¿¡ ÁøõÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀÇ ³ë·Â°ú ¿­Á¤À¸·Î ¹Ý°©°Ô ¸ð½Ã°Ô µÆ´Ù.

µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀº “±×µ¿¾È Äڷγª·Î ÀÎÇØ Çѱ¹¿¡ ¸ø ¸ð¼Ì´ø ¼¼°è ÃÖ°íºÀ Àεµ ¿ä°¡ÀÇ ÀÏÀÎÀÚÀΠ»êÅ佬 ¼±»ý´ÔÀ» ¾î·Æ°Ô Áøõ¿¡ ¸ð½Ã°Ô µÅ ¸Å¿ì °¡½¿ÀÌ ¹÷Â÷°í ±â»»´Ù.”¸ç “Àüº¸´Ù ´õ´õ¿í ¿ä°¡ ºÎºÐ °æÁö¿¡ ¿À¸£½Å ¼±»ý´ÔÀ» ¸ð½Ã°í ÁÖ¿Á °°Àº Æ¯°­°ú ¿öÅ©¼óÀ» ¹ÞÀº ¸¹Àº ¿ä°¡Àε鿡°Ô ÁÁÀº ÆòÀ» ¹Þ¾Æ ¿À´Â 8¿ù19ÀÏ¿¡µµ ¸ð½Ã°Ô µÆ´Ù.”¸ç ÁøõÀÇ ¸¹Àº ¿ä°¡ÀεéÀÇ °ü½ÉÀ» ºÎŹÇß´Ù.

ÁøõÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀº ¡ãµ¥ºñ»ç¿ä°¡¿ø (Çö)´ëÇ¥ ¡ã(»ç)Çѱ¹´ã¸¶¿ä°¡Çùȸ ÀÌ»ç·ÁøõÁöºÎÀå ¡ã¸íÁö´ë »çȸ±³À°´ëÇпø »ýȰüÀ°Çм®»ç ¡ã¿ä°¡ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ ¡ã¸Þµð¿ä°¡ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ ¡ã¿ä°¡Å׶óÇÇ ÀÚ°ÝÁõ ¡ã¾ÆÀ¯¸£º£´Ù ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ ¡ãüÇü°ü¸®»ç 2±Þ ¡ã´ëÇѿ䰡ȸ ½ÉÆÇÀÚ°ÝÁõ 2±Þ ¡ãAshtanga Yoga ÀÚ°Ý Áõ µîÀ» °®Ãß°í ¿ä°¡ÀεéÀ» À§ÇØ °¢Á¾ È°µ¿À» È°¹ßÈ÷ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

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